作為日常生活中的常見疾病,糖尿病、高血壓等疾病常被大家認(rèn)為是“老年病”,但近年來,年輕群體中糖尿病的患病人數(shù)不斷上升,呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國18至39歲人群的糖尿病患病率已經(jīng)高達(dá)8.3%。糖尿病會(huì)出現(xiàn)口干、飲水多、多尿、視力下降等癥狀,并會(huì)造成多種并發(fā)癥,對(duì)患者健康和正常生活帶來了嚴(yán)重影響。為此,前海人壽分享糖尿病防治需要注意的事項(xiàng),幫助大家更好地保障身體健康。

在疾病的危害方面,糖尿病不僅只是會(huì)導(dǎo)致血糖升高,并可能導(dǎo)致各類并發(fā)癥。例如,視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一,輕則眼干、眼澀、眼前黑影,看什么都是“朦朧美”,重則導(dǎo)致失明;糖尿病還會(huì)引發(fā)內(nèi)耳和微血管病變,進(jìn)而導(dǎo)致聽力功能減退。

此外,糖尿病還容易引發(fā)足部“窒息”,醫(yī)學(xué)上稱之為周圍神經(jīng)病、周圍血管病,這些病癥都將可能導(dǎo)致一種并發(fā)癥——糖尿病足。有數(shù)據(jù)顯示,糖尿病患者并發(fā)糖尿病足的概率是30%,其中五分之一左右的患者都將面臨截肢風(fēng)險(xiǎn)。在糖尿病的攻擊下,人體的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng),包括中樞和周圍神經(jīng)都會(huì)“失守”。一方面表現(xiàn)為,大腦、小腦、腦干等受損后,容易引發(fā)共濟(jì)失調(diào)、癲癇和認(rèn)知障礙;另一方面表現(xiàn)為,周圍神經(jīng)功能障礙可能引發(fā)肌無力、面癱、肢體麻木等

那么,防治糖尿病要注意什么?預(yù)防糖尿病需要從日常做起。首先,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),甩掉脂肪。肥胖癥是誘發(fā)糖尿病的主要原因之一,相比正常體重人群,肥胖人群更容易患糖尿病;其次,合理飲食,擁抱健康。在基本的低脂、低糖、低鹽飲食之外,可以適當(dāng)多攝入一些高纖維食物,有助于延緩葡萄糖吸收,維持血糖穩(wěn)定。

預(yù)防糖尿病還要定期篩查,防患未然。我國目前尚有大量處于糖尿病前期的患者人群,糖尿病前期通常是可逆的,通過控制飲食、多加鍛煉等方式能夠讓血糖恢復(fù)到正常狀態(tài)。大家要有定期篩查意識(shí),關(guān)注導(dǎo)致糖尿病的關(guān)鍵指標(biāo),防患于未然。

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